MBSR Kurse Dresden & Online
Lerne in nur 8 Wochen, wie du dein Leben verändern kannst.
MBSR Kurs – Ablauf:
Du bist bereit, für dich selbst den nächsten Schritt zu gehen? So könnte dieser aussehen:
Jeder Kurs, ob online oder in Dresden, geht über 8 Wochen, in denen du lernst, wie MBSR im Alltag anzuwenden ist. Jede Woche ist einem speziellen Thema gewidmet und du lernst für jedes Thema praktische Übungen, die du leicht in dein Leben integrieren kannst.
Aufgebaut ist der Kurs wie folgt:
Woche 1 – Achtsamkeit
Woche 2 – Wie wir die Welt wahrnehmen
Woche 3 – Im Körper beheimatet sein
Woche 4 – Stress und wie ich ihm begegnen kann
Woche 5 – Wahlmöglichkeiten im Stresserleben erforschen
Woche 6 – Achtsame Kommunikation
Woche 7 – Für sich selber gut sorgen
Woche 8 – Ein Neubeginn
Gruppencoachings sind nicht so deins? Oder dein Terminkalender ist voll? Dann ist das 1:1 Coaching perfekt für Dich
Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 25. Oktober 2026 von 09:30 – 15:30 Uhr
Wenn du einen MBSR Kurs bei mir besucht hast, ist der Tag der Stille für dich kostenfrei.
Solltest du ein weiteres Mal teilnehmen, würde ich mich über einen Energieausgleich von 30,- € freuen.
MBSR Kurstermine in Dresden & Online
Ort
Der Kurs findet zeitgleich online per Zoom sowie in Präsenz in meinen Räumlichkeiten „Lübecker Str. 77, Dresden“ statt.
Es sind 8 Plätze in Präsenz und bis zu 8 Plätze online möglich.
Für die Online-Teilnahme benötigst du lediglich einen Computer mit Webcam, Ruhe und Zeit.
Die Zugangsdaten erhältst du von mir mit allen Unterlagen nach erfolgter Anmeldung
Kursgebühr
Die Kursgebühr für den Gesamtkurs beträgt 390,- € (msatzsteuerfrei gemäß § 4 Nr. 21 UStG). Eine Ratenzahlung ist möglich / Ermäßigte Kursgebühr auf Anfrage.
Frag doch einmal bei deinem Arbeitgeber an, ob er dich nicht unterstützen möchte.